L'entrainement dingue de Redouane Boukerch

throwaway : sauf qu'encore une fois y'a absolument rien de bénéfique à taper sur un muscle de cette manière, il ne fait que se blesser. L'entraînement des abdos/gainages avec medecine ball lancé gentiment sur le ventre procure le même malaise (grâce à l'effort fait simultanément) et ne le blesse pas. Et le fait qu'il balance ça sur le net c'est vraiment juste pour la frime. Pourquoi il pousse pas le principe jusqu'au bout et entraîne pas sa mâchoire à encaisser les uppercuts?

throwaway : sauf qu'encore une fois y'a absolument rien de bénéfique à taper sur un muscle de cette manière, il ne fait que se blesser. L'entraînement des abdos/gainages avec medecine ball lancé gentiment sur le ventre procure le même malaise (grâce à l'effort fait simultanément) et ne le blesse pas. Et le fait qu'il balance ça sur le net c'est vraiment juste pour la frime. Pourquoi il pousse pas le principe jusqu'au bout et entraîne pas sa mâchoire à encaisser les uppercuts?

ouais c'est du conditioning quoi, je vois pas pourquoi vous critiquez, il va pas à la danse sur un ring le mec, si tu passes pas par cette étape tu vas pleurer après ton premier combat..

quel abruti

Et après, il chie du sang !

Il renforce pas ses muscles en prenant des coup, à la limite c'est vrai que ce "travail" l'habitue à la douleur mais c'est tout. D'un point de vue physiologique, ses muscles sont pas plus résistant après ça.